Что может помогать бороться с изжогой: причины и способы снижения дискомфорта

Изжога – это одно из самых неприятных ощущений, которое может испытывать человек: чувство жжения в пищеводе, небольшая боль и распирание в животе, кислая отрыжка. Если вы думаете, что не так много людей страдает от изжоги, связанной с негативными пищевыми и бытовыми привычками, вы ошибаетесь. Статистические данные, собранные со всего мира, говорят о том, что ежедневно около 7% населения планеты испытывает подобные ощущения, а 14% – 1-2 раза в неделю 1 . Безусловно, причиной могут служить не только привычки, но и заболевания разной этиологии, но этот факт не изменяет всеобщего стремления бороться с изжогой.

Современная фармацевтическая промышленность предлагает лекарственные препараты, отпускаемые без рецепта, которые помогают блокировать выработку кислоты и тем самым препятствуют ее проникновению из желудка в пищевод. Однако прежде необходимо разобраться в том, как бороться с изжогой в домашних условиях. Профилактика является достаточной мерой в ряде случаев, но для этого следует обратиться к причинам жжения в пищеводе.

Причины

Вредная пища – в числе главных источников проблемы. Тем, кто страдает от изжоги, известно, что первые симптомы появляются уже через 30-60 минут после еды. Провоцируют появление симптомов жареные, жирные, острые блюда, которые способствуют обильному выделению дополнительного количества кислоты в желудке с последующим выбросом её в пищевод 1,2 .

Физические нагрузки, которые приводят к напряжению брюшных мышц, зачастую вызывают и повышение внутрибрюшного давления, что в свою очередь провоцирует приоткрытие запирательного клапана – сфинктера, и выброс молочной, соляной и прочих кислот в пищевод с поражением его слизистой.

Физиологические состояния. Беременность – это не болезненное, а совершенно нормальное состояние взрослой женщины, при котором в процессе роста плода в организме происходит смещение внутренних органов, вызывающее изжогу.

Вредные привычки. Замучили приступы жжения в пищеводе? Ищете средство от изжоги и не знаете, как избавиться от нее в домашних условиях быстро? Начните с анализа собственных привычек и для начала откажитесь от употребления алкогольных напитков и курения.

Немедикаментозные средства от изжоги

Самое эффективное средство профилактики – устранение причин изжоги, то есть изменение образа жизни и отказ от вредных привычек. Рекомендации общие, но их перечень может стать чек-листом при самотестировании. Этот же список подскажет, как предупредить появление изжоги:

• снизьте калорийность продуктов питания и готовых блюд;
• сократите количество приемов пищи до 4-5;
• избавьтесь от привычки перекусывать и переедать;
• исключите из рациона продукты, вызывающие повышение кислотности или приводящие к усиленному выделению кислоты в желудке;
• исключите из рациона острые, жирные, жареные блюда;
• исключите газированные сладкие и алкогольные напитки;
• откажитесь от курения и приема алкоголя;
• введите в привычку прогуливаться после приема пищи;
• не принимайте лежачее положение сразу после еды;
• не занимайтесь тяжелой физической работой или спортом после еды;
• не носите корсетов и бандажей, или не надевайте их сразу после приема пищи 2 .

Простые правила и рекомендации, но далеко не все подозревают, что именно они эффективны против изжоги, поскольку исключают причины ее появления.

Лекарственные препараты

Если принятые меры не привели к результату, необходима консультация гастроэнтеролога: он назначит ряд обследований и, если состояние больного не требует госпитализации, подскажет, как избавиться от изжоги в домашних условиях. Если пациент просит назначить средство против изжоги, это значит, что он страдает от падения качества жизни, вызванным регулярными приступами 2 .

Среди лекарственных средств от изжоги, отпускаемых без рецепта, известны ингибиторы протонной помпы (ИПП), одним из которых является препарат РАЗО ® 10 мг.

Изжога при беременности

Часть трансформаций в организме беременной женщины связана с тем, что меняется гормональный статус, который вызывает ослабление запирательной мускулатуры и сфинктера, в том числе. Другая часть изменений провоцируется увеличением размеров плода, который, в том числе, давит на желудок, уменьшая его объем, приводя к открытию сфинктера.

Принимая в расчет все обстоятельства, а также наличие дисфункциональных расстройств, которые также могут провоцировать выброс кислоты в пищевод, врачи рекомендуют немедикаментозные профилактические меры. В их число входят такие, как:

• предупреждение запоров,
• корректировка положения тела во время сна (необходимо поднять изголовье),
• отказ от физических нагрузок, связанных с напряжением брюшного пресса,
• ограничение во времени ношение бандажа,
• прием пищи малыми порциями,
• исключение кислых и продуцирующих кислоту продуктов,
• исключение из рациона жирного и жареного,
• отказ от употребления блюд, экстремальных по температуре подачи – горячих и холодных 1,5 .

Эпизодическая изжога при беременности неприятна, а потому очевиден поиск мер, как бороться с ней.