Снег становится зеркалом: Россиян призвали не убирать SPF зимой, чтобы сохранить кожу

Зимой даже в машине и у окна кожа получает дозу ультрафиолета, а отражающий снег усиливает удар по лицу. Поэтому дерматологи и визажисты настаивают: зимний SPF так же обязателен, как и летний. Многим кажется, что в мороз можно обойтись без защиты: солнца мало, небо серое, — загар не грозит. О реальных последствиях зимнего солнца для кожи рассказала Life.ru визажист, гримёр и педагог Тамара Валиева.

Многие убирают солнцезащиту до отпусков, потому что солнце не жарит и кожа не краснеет сразу. Но ультрафиолету всё равно, сколько на градуснике: он продолжает портить коллаген, провоцировать пигментные пятна и старить кожу.

Ультрафиолет бывает двух типов. Лучи UVA проходят глубоко и отвечают за фотостарение, пигментацию и повышенный риск рака, они активны круглый год и легко проходят сквозь облака и стекло. UVB работают в верхних слоях кожи и дают классический ожог, их максимум приходится на лето, но зимой они тоже никуда не исчезают.

Тамара Валиева.

Визажист, гример и педагог.

Зимой добавляется ещё один фактор — снег. Белый покров под ногами работает как зеркало и отражает значительную часть ультрафиолета. В итоге лицо получает лучи не только сверху, но и снизу, поэтому люди обгорают на горнолыжке, в заснеженном городе и даже «в тени», если долго гуляют на улице.

По словам гримёра, стекло тоже не спасает. Окна в офисе, квартире или машине отсеивают часть UVB, но пропускают большую долю UVA. Поэтому у водителей часто заметна разница между правой и левой половиной лица, а у тех, кто любит работать у окна, кожа с «солнечной» стороны стареет быстрее.

На фоне мороза и сухого воздуха от батарей кожа и так страдает от стянутости и микротрещин, а ультрафиолет усиливает чувствительность и покраснение. SPF зимой — это не каприз, а базовый шаг в утреннем уходе, говорит эксперт.

«Если человек большую часть дня проводит в помещении, достаточно крема с SPF 30 и широким спектром защиты. На упаковке стоит искать маркировку broad spectrum и PA+++ или выше. Тем, кто много ходит пешком, катается на лыжах или работает на улице, лучше выбирать SPF 50+», — пояснила визажист.

Несколько простых правил.

Наносить крем нужно за 15−20 минут до выхода из дома. Не жалеть дозу: примерно половина чайной ложки на лицо и шею. Обновлять защиту каждые два-три часа, если день проходит на улице или у окна с ярким светом. Не забывать про губы и бальзам с SPF.

Зимой стоит выбирать формулы с увлажняющими компонентами — гиалуроновой кислотой, церамидами, мягкими маслами. Дневные кремы или флюиды с SPF подходят для ежедневного ухода, а тональные средства с фактором защиты — это только бонус, а не замена.

Отказ от SPF в холодный сезон не даёт моментального ожога, но работает как медленный кредит под высокий процент: морщины появляются раньше, пигментных пятен становится больше, повышается риск проблем с сосудами и опухолей кожи. Привычка утром нанести защитный крем помогает избежать этих сюрпризов и обойтись без дорогих процедур.

Кроме этого с наступлением холодов кожа быстрее теряет влагу и становится чувствительной. Появляются сухость, стянутость и тусклый цвет. Для сохранения здорового кожного покрова зимой нужно выстраивать подход по уходу за кожей по простой и логичной схеме из четырёх пунктов. Как помочь себе в холодный период, читайте в материале Life.ru.

Больше авторских материалов, которые помогают понять суть происходящего, — в разделе «Комментарии» на Life.ru.